반응형 Cito 건강해지기36 매일아침 운동 9일차 - 미라클모닝 이라지만... 뭔가 습관이 된다는것은 참 어려운 일이다. 습관이 되기 위해서는 몸에 인이 배기도록 이를 악무는 그런 근성이 있어야 하리라. 이제 매일아침 운동 9일차 인데, 6년전에 20년간 펴오던 담배를 끊는것 보다 더 어렵다 ㅠㅠ 다시 부지런히 움직이던 몸뚱아리로 가는것이 이렇게 힘이드는구나.. 2021. 1. 28. 매일아침 운동 8일차 - 나와함께 하기 오늘은 4일전의 나의 기록과 함께 걸었습니다. 다행히도 그때의 나보다는 조금 더 좋은기록이 나왔네요. 집에 체지방측정되는 체중계가 있음 좋겠습니다. 2021. 1. 27. 매일아침운동 7일차 - 느리지만 함께하기 오늘은 딸아이아 함께 걸었다. 기록을 보면 되지만 같은 운동시간에 600미터정도 덜 걸었다. 600미터가 대수인가. 아이와 함께 한 시간은 좋았다. (나만?) 일찍 일어난 아이의 아침. 자기만의 시간을 만끽하고 있다. 좋은 기운을 느끼고 매일 함께 하면 좋겠다. 미라클모닝. 2021. 1. 26. 매일아침운동 6일차 - 게으름. 어제 좀 움직거렸다고 오늘 아침은 찌뿌둥한게 일어나기가 싫다. 두번 울리는 알람을 다 끄고 이불밖을 나오질 못한다. ㅠㅠ 그래도... 하기로 했으니깐. 아직은 내가 할 수 있는 일이니깐 '영차!' 하면서 일어나 본다. 늦게 일어나는 바람에 운동을 평소보다 못했다. 회사에 늦을수는 없으니 피곤한 월요일 아침에 어쨌거나 운동 나온 나를 대견하게 생각하며.. 위안을 하며.. 그렇게 핑계를 대면서 아침운동을 마무리 한다. 2021. 1. 25. 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음 반응형
