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Cito 건강해지기/규칙적인 운동

매일아침 운동 4일차 - 늘어지는 토요일

by citopes 2021. 1. 23.
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토요일 아침은 사람을 늘어지게 만드는것 같아요

평일에는 출근을 해야한다는 시간적인 압박이 있지만, 토요일엔 그런게 없으니까요

 

안하던 운동을 했더니 근육과 관절이 좀 놀란느낌이 있어서

오늘은 천천히 걸었습니다.

 

적당한 운동은 삶의 활력을 주네요

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