반응형 전체 글316 매일아침 운동 5일차 - 미라클 모닝은 미라클이다! 일요일 아침에 6시에 일어나 운동을 나갔다. 이제 고작 5일차인데, 벌써 5일이나 했다. 간강상 큰 변화가 없거나, 천제지변이 없는한 계속 하리라 마음을 먹어본다. 오늘은 아내와 함께 운동을 나가려고 했는데, 어제밤부터 있던 두통이 아직도란다. 오늘은 나 혼자. 2021. 1. 24. 매일아침 운동 4일차 - 늘어지는 토요일 토요일 아침은 사람을 늘어지게 만드는것 같아요 평일에는 출근을 해야한다는 시간적인 압박이 있지만, 토요일엔 그런게 없으니까요 안하던 운동을 했더니 근육과 관절이 좀 놀란느낌이 있어서 오늘은 천천히 걸었습니다. 적당한 운동은 삶의 활력을 주네요 2021. 1. 23. 매일아침 운동 3일차 - 미라클모닝 생활을 활력을 찾고자 시작한 미라클 모닝. 이제 3일차가 진행되었다. 밤애 비가 내려서 운동이 가능할까...싶었는데 다행히도 비가 그쳤다. 안개가 자욱하게 낀 공원을 열심히 돌았다. 2021. 1. 22. 매일 아침 운동 2일차 - 공원 10바퀴 운동 2일차 오늘은 일부 경사구간을 가볍게 뛰어보았다. 할만하다. 날씨도 영상으로 옷도 가볍게 입고 나갔다. 어제 아침에 출근해서 조금 졸린감이 있었는데, 오늘도 그러려나? 몸이 빨리 깨어났으면 좋겠다. 2021. 1. 21. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 79 다음 반응형
