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CITO Talk316

제17호 타파 (TAPAH) 예상경로 제17호 타파 (TAPAH) 기준일시 : 2019년 09월 20일 03시 일본 오키나와 남남서쪽 약 380 km 부근 해상 진행방향 : 서 (W) 진행속도 : 24.0 km/h 중심기압 : 992 hPa 중심부근 최대풍속 : 20.0 m/s 2019.09.20 09:20 현재 17호 태풍 타파 경로 2019.09.22 일요일 밤 중심부분이 부산을 지나갈것 같네요 월요일 낮이면 완전히 빠져나갈것 같아요 2019. 9. 20.
회사 제휴카드 만들기 이제 시작이긴 한데.. 왠지 쉽지는 않을것 같아.. 제휴카드를 아무회사나 만들어줄리 없고, 아직 신용카드 매출이 많은것도 아니다. 대표님이 알아보라는 1순위 업체는 국내에서 콧대가 가장 높은 카드사다. 과연.... 2019. 9. 16.
볶음귀리 + 볶음찰보리 다이어트 얼마전부터 저녁식사 대용으로 볶음귀리를 먹고있다. 저녁식사 대용이라고 하기엔 뭐한것이... 하루종일 씹어먹고 있다. 맛난다. 과자같다. 다이어트 하려고 먹고있는데, 이거 먹어서 살이 더 찔 지경이다. 5살짜리 둘째녀석도 맛나다고 잘 먹는다. 오도독 오도독 씹는 맛도 좋고, 고소한것이 괜찮다. 다만, 껍질이 좀 질긴음식이다 보니 먹고나면 입안이 좀 까실거리긴 한다. 얼마전부터는 귀리와 찹살보리를 같이 볶아서 먹고있다. 두 식품다 식이섬유가 풍부해서 포만감을 주는 식품이어서 다이어트에 좋다고 한다. 약불에서 20분정도 볶은것 같다. 땀이 줄줄 난다. (땁이나서 살이 빠지는건 아닐까...) 이번에는 찹쌀보리를 좀 많이 넣었더니 딱딱한 식감이 많다. 찹쌀보리를 좀 물에 불렸다 해야하나... 양을 줄여야 하나 고.. 2019. 9. 16.
추석맞이 서울나들이-서울역사박물관 서울사는 사람이 서울 나들이라고 하기엔 좀 거시기 하지만... 추석연휴 아이들과 함께 뚜벅이로 서울시내로 출동. 이런저런 행사가 있다고 하여 #서울역사박물관 으로 출발~~ 이런저런 #전통놀이도 하고, #전통문양 #타투도 하고, #활쏘기도 하고, #사물놀이도 구경하고.. 사물놀이 비도 부슬부슬 내리는 내리는데, 큰녀석이 길바닦에서 울며불며 투정부리는건 보나스~~~ 날씨와 예나가 기분이 안좋아서 #교보문고 가기로 결정~ 신~나게 책 읽고 교보문고 뒷편에 후배가 운영하는 #FourB 에서 따뜻한 커피랑 베이글... 아이들은 우유한잔. https://www.instagram.com/p/B2YlvxDlAds/?utm_source=ig_web_button_share_sheet Instagram의 JINO님: “#광.. 2019. 9. 16.
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